プロ選手、試合出場を目指す方へ｜MMA・BJJロードマップ
Roadmap to Becoming a MMA/BJJ Fighter
FIGHT BEAT WORKOUTでは、総合格闘技(MMA) 、ブラジリアン柔術(BJJ)で第6代ONE Championshipストロー級世界チャンピオン／第7代修斗ストロー級世界チャンピオンである代表 猿田洋祐 が監修したオリジナルカリキュラムとオンライン教材、そしてベルトテスト制度を導入しています。
さらに、第10代修斗ストロー級世界チャンピオン／第9代修斗フライ級世界チャンピオンで現RIZINファイターでもある 新井丈 による直接指導も受けることができます。
世界の舞台で活躍してきたトップファイターの経験と技術をもとに、初心者からでも段階的に成長できる育成環境を整えています。
カリキュラムとベルトテスト制度により、格闘技未経験の方でも基礎から着実にステップアップしながら アマチュア大会への出場、さらにはプロ選手を目指すことが可能です。
本格的に競技として格闘技に取り組みたい方向けに、選手育成コースも用意しています。
未経験からプロ選手や試合出場を目指す
このページでわかること
未経験から
プロ選手や試合出場を目指す
総合格闘技プロ選手になるために必要な要素3選
総合格闘技には「打撃」「レスリング」「寝技」など様々な格闘技要素が組み合わさるスポーツです。
その ためプロ選手を目指すためには、次の3つの要素が重要になります。
テクニック
総合格闘技では 打撃・グラウンド・レスリング など、すべての技術をバランスよく身につけることが重要です。
それぞれの技術が連動し、状況に応じて使い分けられることが強い選手の条件となります。
また、柔道やレスリング、柔術などの バックボーンを活かした強みを持つことも大きな武器になります
フィジカル
試合では パワー・スタミナ・スピード・柔軟性 など、総合的な身体能力が求められます。
さらに、パフォーマンスを最大限に発揮するためには 自分に合った適正体重を見極めることも重要です。
日々のトレーニングだけでなく、食事管理やコンディショニングも競技力向上の 大切な要素になります
メンタル
試合では、どれだけ技術や体力があっても メンタルの強さ が勝敗を左右する場面が多くあります。
試合前のプレッシャーや試合中の状況に動じない、勝利までぶれない強いメンタル が必要です。
FIGHT BEAT WORKOUTでは世界の舞台を経験してきたインストラクターが、強いメンタルの作り方についてもアドバイスします
ブラジリアン柔術の試 合出場に必要な要素3選
ブラジリアン柔術は「技術で制する格闘技」とも言われ、戦略や技術が重要になる競技です。
試合出場を目指すためには、次の3つの要素が大切になります。
テクニック
ブラジリアン柔術では
・テイクダウン
・ガードワーク
・ポジションコントロール
・サブミッション
など、多くの技術を理解し使い分ける必要があります。
力任せではなく 相手の力を利用しながらコントロールする技術 を身につけることが重要です。
フィジカル
柔術でも スタミナ・パワー・柔軟性 などの身体能力は重要です。
多くの大会では 当日計量 が採用されているため、減量後でも動けるコンディションを保つことが必要になります。
また大会は 1日トーナメント形式 が多いため、複数試合を戦い抜くスタミナも重要なポイントになります。
メンタル
試合では緊張やプレッシャーの中で、冷静に判断し続ける必要があります。
試合中に焦りや不安が出ると、本来の力を発揮できないこともあります。
そのため 最後まで集中力を保ち、勝利に向かって戦い続けるメンタル が大切です。
試合出場・プロ選手になるまでのロードマップ | MMA
FIGHT BEAT WORKOUTでは、世界チャンピオン猿田洋祐が自身の今までの経験や技術を活かし、総合格闘技の「打撃」「レスリング」「グラップリング」を段階的に学べるようカリキュラムレベル1〜5のオリジナルカリキュラムとして体系化しました。
段階的に技術と経験を積みながらアマチュア大会出場、そしてプロ選手を目指す育成ステップを用意しています
STEP
1
ご入会後〜3ヶ月程度
入門クラス・初級クラスを中心に参加し、打撃・グラウンド・レスリングの基礎技術を身につけながら体力を向上させていきます 。
まずは 総合格闘技の基本動作とトレーニングに身体を慣らすことを目標にします。
ベルトテスト受験
MMA Level 1/Level 2/Level 3
MMA Level 1/
Level 2/Level 3
STEP
2
3~6ヶ月 ~
基礎が身についてきたら、実践的な練習にも少しずつ挑戦していきます。
スパーリングや技術練習を通して、自分の得意なスタイルを見つけていきます。
ベルトテスト受験
MMA Level 4/Level 5
MMA Level 4/
Level 5
STEP
3
半年〜1年後
アマチュア大会への出場
選手育成クラス(*)などでより実践的な練習を重ね、技術・体力・メンタルが整ってきた段階でアマチュア大会への出場を目指します。
試合経験を積むことで、競技者としてのレベルをさらに高めていきます。
※選手育成クラスは所定のベルトテスト合格者のみが参加できます
STEP
4
1年〜
プロデビューを目指す
アマチュアで実績を積んだあとは、プロデビューに向けて本格的なトレーニングを行います。
FIGHT BEAT WORKOUTでは代表猿田らと一緒に、チームとしてプロ格闘家として活躍するための練習環境を提供します
※それまでの格闘技経験や運動経験など個人差があるため期間はあくまでも目安です。
試合出場までのロードマップ｜ブラジリアン柔術(BJJ)
「体を使ったチェス」とも呼ばれるブラジリアン柔術。
覚えるべき技がたくさんあるため、多くの方が何をすべきか迷ってしまい
最初の色帯となる青帯取得までに諦めてしまうこともあります。
FBWでは色帯最初の１歩となる、この青帯取得までのガイドラインを明確化し
基礎から段階的にレベルアップできる柔術カリキュラムを用意しています。
初心者の方でも着実に技術を身につけながら、試合出場を目指すことができます。
STEP
1
〜3ヶ月程度
まずはBJJ入門クラスで柔術に必要な基礎運動や基本的な動きを学びます。
受け身やポジションの理解など、安全に練習するための基礎となる、身体の使い方を身につけます。
ベルトテスト受験
BJJ 白帯Level 1
STEP
2
3〜6ヶ月〜
次に初級クラスで柔術の基本ポジション、コントロール、そして様々な攻防を習得します。
-
ポジショニング / エスケープ
-
基本のテイクダウン
-
基本のスイープ
-
基本のサブミッション
ベルトテスト受験
BJJ 白帯Level 2/Level 3
BJJ白帯 Level 2/
Level 3
STEP
3
6ヶ月〜
実践力の向上
中級クラスではスパーリングなども取り入れより実戦的な攻防を学びます。
-
パスガード
-
サブミッションバリエーション
-
シチュエーションスパーリング
-
BJJスパーリング
ベルトテスト受験
BJJ白帯 Level 4/Level 5
BJJ白帯 Level 4/
Level 5
STEP
4
1年〜
柔術大会へ出場
技術・体力・ルール理解が整った段階で、ブラジリアン柔術の大会出場を目指します。
試合経験を積むことで、自分のスタイルや課題が明確になり、さらなるレベルアップにつながります。
柔術の試合には体重カテゴリーと合わせて年齢カテゴリーもあります(体重に制限のない無差別級もあり）
※練習頻度やこれまでの運動歴等個人差がありますのでそれぞれの期間は目安です
インストラクター紹介
FIGHT BEAT WORKOUTでは、世界レベルの実績を持つインストラクターが指導を行っています。
トップ選手として培ってきた経験や技術を、格闘技未経験の方から選手、試合出場志望の方まで丁寧に指導します。
猿田 洋祐
試合への出場、プロ選手を目指す方へ
総合格闘技（MMA）やブラジリアン柔術の試合出場、そしてプロ選手を目指すためには、
正しい環境と継続的なトレーニングが重要になります。
FIGHT BEAT WORKOUTでは
・世界王者が監修したカリキュラム
・段階的に成長できるベルトテスト制度
・実績あるプロファイターによる直接指導
これらを通して、初心者からでも競技レベルまで成長できる環境を整えています。
「格闘技の試合に出てみたい」
「本格的に競技として取り組んでみたい」
「将来プロ格闘家を目指したい」
そんな方は、まずは一度トレーニングを体験してみてください。
世界の舞台を経験してきたインストラクターが、
あなたの目標に合わせてトレーニングをサポートします。
まずはクラス体験・お問い合わせください
他ジムから所属ジムを変えたい選手の方、
FBW選手クラスへの練習参加を希望するプロ・アマチュア選手の方はお問い合わせフォーム/メールにてご連絡ください
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ご予約はクラス開始10分前まで可能です
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キャンセルはクラス開始2時間前まで可能です。作成したマイページよりキャンセルをお願いいたします
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・
システムよりご予約ができない場合は＜お問い合わせフォーム＞または＜メール＞よりご連絡ください
Q＆A｜よくあるご質問
はい、もちろん可能です。FIGHT BEAT WORKOUTでは格闘技未経験から段階的にレベルアップできるカリキュラムを用意しています。基礎技術や体力を身につけながら、まずはアマチュア大会出場を目標にトレーニングすることができます。
これまでの運動歴（バックボーンとなる競技歴）、練習量などにより個人差はありますが、基礎技術や体力が身につき、スパーリングに慣れてきた段階でアマチュア大会出場を目指す方が多いです。
継続してトレーニングを行うことで、早い方で1年〜ほどで試合出場を目標にする方もいます。アマチュア大会で経験と実績を積むとプロ昇格を目指すことができます。
インストラクターが技術・フィジカル・メンタルの面からサポートし、プロ選手を目指す環境を整えています。はい、もちろん可能です。FIGHT BEAT WORKOUTではダイエットや健康目的の方から、試合出場を目指す方まで幅広い方がトレーニングを行っています。
ご自身の目的に合わせてクラスを選ぶことができます。はい、一定以上の技術が身につくことで大会に出場できます。ブラジリアン柔術の大会にはそれぞれの帯ごとのカテゴリーがあります。また、体重階級別、年齢別でも分かれています。（例：マスター２ルースター級白帯：36〜40歳/57.5kg以下/白帯)
大会を目標に練習することで、技術の成長スピードも高まります。運動頻度によっても異なりますが、週2回の練習を半年ほど継続することで、多くの方が基本的な動きを習得しています。週2回以上の練習頻度がおすすめですが、続けることが最も大切なので無理なくご自身のペースで始めてみてください