ストレッチポールを使用したストレッチ&初心者向けの体幹トレーニンングクラスです
体幹の筋力を強化し、動ける身体を作ります。下半身、お腹周りのシェイプアップにも最適なクラスです
ストレッチポールの使用方法がイマイチわからない、そんな方ぜひご参加ください！