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CORE
40分|最大定員8名
平均消費カロリー
250
kcal
運動量
ビギナーにおすすめ
グローブ使用
女性クラスあり
動ける身体作りをテーマに上半身から下半身まで鍛える自重トレーニングを行います。
バランスの良いパンチやキックを打ち込む為にも必要な体幹を鍛える初心者にもオススメクラスです。
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