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CORE

40分|最大定員8名

平均消費カロリー

250

kcal

​運動量

ビギナーにおすすめ
​グローブ使用
女性クラスあり

動ける身体作りをテーマに上半身から下半身まで鍛える自重トレーニングを行います。
バランスの良いパンチやキックを打ち込む為にも必要な体幹を鍛える初心者にもオススメクラスです。

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